+7 (499) 755-82-64
+7 (495) 688-89-20
clubdynamogym@mail.ru

Гимнастический зал в Жулебино

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

Спортивная гимнастика
  Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
 09:00     Сидоренко Андрей
1.5 - 2 года
Гуров Владимир
4 - 5 лет
Гуров Владимир
3 - 4 года
Гуров Владимир
4 - 5 лет
Гуров Владимир
3 - 4 года
Бирюков Степан
3 - 4 года
Петров Юрий
6 - 8 лет
Бирюков Степан
4 - 5 лет
Малахова Анастасия
1.5 - 2 года
Сидоренко Андрей
1.5 - 2 года
Малахова Анастасия
1.5 - 2 года  
Еремин Михаил
4 - 5 лет

 
Бирюков Степан
4 - 5 лет
 10:00     Сидоренко Андрей
2 - 3 года
Гуров Владимир
3 - 4 года  
Гуров Владимир
4 - 5 лет
Гуров Владимир
3 - 4 года
Гуров Владимир
4 - 5 лет
Бирюков Степан
4 - 5 лет
Петров Юрий
3 - 4 года

Бирюков Степан
5 - 6 лет  
Малахова Анастасия
2 - 3 года
Сидоренко Андрей
2 - 3 года
Малахова Анастасия
2 - 3 года  
Еремин Михаил
3 - 4 года  
 
 11:00     Сидоренко Андрей
2 - 3 года
Гуров Владимир
5 - 6 лет
Гуров Владимир
5 - 6 лет
Гуров Владимир
5 - 6 лет
Гуров Владимир
 5 - 6 лет
Бирюков Степан
8 - 9 лет
Петров Юрий
4 - 5 лет

Бирюков Степан
4 - 5 лет  
Малахова Анастасия
2 - 3 года  
Сидоренко Андрей
2 - 3 года
Малахова Анастасия
2 - 3 года    
Еремин Михаил
5 - 6 лет 
Бирюков Степан
4 - 5 лет
Зацепин Дмитрий
8 - 11 лет
 12:00 Сидоренко Андрей
3 - 4 года
            Сидоренко Андрей
3 - 4 года 
      Бирюков Степан
5 - 6 лет
Петров Юрий
3 - 4 года    
Еремин Михаил
6 - 7 лет 
Зацепин Дмитрий
3 - 4 года
 13:00                               Бирюков Степан
5 - 6 лет
Петров Юрий
4 - 5 лет    
Еремин Михаил
7 - 9 лет 
Зацепин Дмитрий
4 - 5 года
 14:00           Зацепин Дмитрий
3 - 4 года
 
 15:00 Цыганков Матвей
3 - 4 года
Цыганков Матвей
8 - 9 лет
Бирюков Степан
3 - 4 года
Цыганков Матвей
3 - 4 года
Цыганков Матвей
8 - 9 лет
   
Еремин Михаил
6 - 7 лет
Еремин Михаил
6 - 7 лет
  16:00 Цыганков Матвей
9 - 11 лет
Цыганков Матвей
4 - 5 лет
Бирюков Степан
8 - 9 лет
Цыганков Матвей
9 - 11 лет
Цыганков Матвей
4 - 5 лет
     
Петров Юрий
3 - 4 года
Петров Юрий
3 - 4 года

Еремин Михаил
7 - 9 лет
Еремин Михаил
7 - 9 лет
  17:00 Зацепин Дмитрий
3 - 4 лет
Малахова Анастасия
3 - 4 лет
Зацепин Дмитрий
3 - 4 лет
Зацепин Дмитрий
3 - 4 лет
Цыганков Матвей
3 - 4 лет
     
Цыганков Матвей
7 - 8 лет
Цыганков Матвей
3 - 4 лет
Бирюков Степан
4 - 5 лет
Малахова Анастасия
3 - 4 лет
Петров Юрий
4 - 5 лет
Еремин Михаил
5 - 6 лет
Петров Юрий
4 - 5 лет
Еремин Михаил
5 - 6 лет
Цыганков Матвей
7 - 8 лет
  18:00 Зацепин Дмитрий
4 - 5 лет
Малахова Анастасия
5 - 6 лет
Зацепин Дмитрий
4 - 5 лет
Зацепин Дмитрий
4 - 5 лет
Цыганков Матвей
6 - 7 лет
     
Цыганков Матвей
5 - 6 лет
Цыганков Матвей
6 - 7 лет
Бирюков Степан
5 - 6 лет
Малахова Анастасия
5 - 6 лет
Петров Юрий
3 - 4 года
Еремин Михаил
4 - 5 лет
Петров Юрий
3 - 4 года
Еремин Михаил
4 - 5 лет
Цыганков Матвей
5 - 6 лет
  19:00 Зацепин Дмитрий
от 12 лет
Малахова Анастасия
9 - 12 лет
девочки
Зацепин Дмитрий
8 - 11 лет
Малахова Анастасия
9 - 12 лет
девочки
Петров Юрий
6 - 8 лет
     
Цыганков Матвей
6 - 7 лет
Цыганков Матвей
5 - 6 лет
Бирюков Степан
6 - 7 лет
Зацепин Дмитрий
от 12 лет
Еремин Михаил
3 - 4 лет
Петров Юрий
6 - 8 лет
Еремин Михаил
3 - 4 года
Цыганков Матвей
6 - 7 лет
Художественная гимнастика
  Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
13:00




Кадочникова Анна / Кадочникова Анастасия
4 - 6 лет
(начинающие)

14:00





Кадочникова Анна / Кадочникова Анастасия
4 - 6 лет
(2й год обучения)

19:30 Кадочникова Анна / Кадочникова Анастасия
4 - 6 лет
(2й год обучения)
Кадочникова Анна / Кадочникова Анастасия
4 - 6 лет
(начинающие)

Кадочникова Анна / Кадочникова Анастасия
4 - 6 лет
(2й год обучения)



Танцы
  Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
10:00
Уманская Анна
8 - 10 лет

11:00
Уманская Анна
4 - 7 лет

12:00
Уманская Анна
11 - 15 лет

17:00
Уманская Анна
8 - 10 лет

индивидуальные
занятия
18:00
Уманская Анна
11 - 15 лет

19:00
Уманская Анна
4 - 7 лет

Занятия для взрослых
  Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
18:00

Ольга
от 16 лет

Ольга
от 16 лет

Тренеры, работающие в гимнастическом зале в Жулебино

Как проходит тренировка?

Разминка - на мягких матах, акробатической и батутной дорожке с выполнением простейших гимнастических элементов.

Основная часть занятия — упражнения на шведской стенке, акробатической и батутной дорожке и гимнастических снарядах. Различные висы, кувырки вперед и назад, различные стойки на руках. Особое внимание уделяется развитию мышечного корсета, используются специальные статические и динамические упражнения из гимнастики.

Почему стоит заниматься спортивной гимнастикой?

Гимнастика - один из самых разносторонних и гармоничных видов спорта. Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, координации движений и пластики. Спортивная гимнастика актуальна не только для малышей, но детей всех возрастов и подростков. По мнению врачей, сейчас почти невозможно найти среди школьников здоровых детей, а причина тому - недостаток физической активности. Слабый мышечный корсет просто не способен справиться с по сути непрерывным сидением за партой в течение нескольких часов. Как итог проблемы с осанкой.

Неоспоримым преимуществом гимнастики является то, что она может заинтересовать ребенка практически любого возраста. Для дошкольников это игровая форма занятий, а с более старшими детьми это элементы акробатики, дети на занятиях много прыгают на батуте, учатся делать стойки на руках и другие элементы.

Гимнастика для детей это прикладной вид спорта – дети получают навыки, которые могут пригодиться в повседневной жизни.

Занятия проходят очень интересно и динамично, а главное, с видимым результатом. Какой подросток не хочет научиться делать сальто, ходить на руках и выполнять другие трюки. Тем более, когда это можно сделать абсолютно безопасно. Дети даже не замечают, что они получают полноценную нагрузку всего двигательного аппарата во время занятий.

Благодаря занятиям у детей не только растут физические показатели. Они учатся владеть своим телом.

Зал спортивной гимнастики в Жулебино




Пробное занятие бесплатное!

Часы работы зала с 09:00 до 20:00

Всех желающих будем рады видеть!